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天热喝什么好 解暑良饮是热茶

文章来源:    时间:2018-08-15

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盛夏酷暑,为防止出现中暑,饮何种饮料为好?古方中医提示您,防暑降温饮品惟热茶莫属。

  现代医学研究表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于促进血液循环,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。

  喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃,降温可维持15分钟以上。

  患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人,在炎夏更易发生中暑。茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,增强抗病能力。因而饮茶对强身防中暑极有裨益。

  但饮茶要讲科学,饮茶不可过量,茶水以清淡适中为宜,慢慢品味。

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